Motion sägs vara bra

Sopråttan Milton

Idag sprang jag 3 km för femte gången på ett par veckor och frugan promenerade sträckan tillsammans med Milton (sopråttan).

Under semestern har vi faktiskt lyckats komma igång med lite motion och det känns förbannat bra. Nu gäller det att hålla motivation på topp inför nästa vecka, som blir första arbetsveckan efter semestern och således den största utmaningen sedan starten.

Vi är ute och springer/går måndag, onsdag och fredag, så på måndag blir först gången på ”riktigt”, alltså under en normal arbetsvecka. Fixar vi det, så finns det hopp om att vi fortsätter.

Själv hoppas jag springandet ska leda till mer energi, så jag orkar göra mer på kvällarna, efter jobbet. Som det är nu, så funderar och planerar jag under arbetsdagen, men när jag väl är hemma, så finns det ingen som helst energi kvar.