Mat som fixar förkylningen

Jag har tidigare inte blivit förkyld mer än normalt, men det senaste året har jag blivit förkyld väldigt ofta. Är säkert inne på 6 eller 7 förkylningen på mindre än ett år och det verkar inte finnas något riktigt effektivt botemedel.

Det bästa verkar vara att hålla sitt immunförsvar på topp och det kan man göra genom att äta sånt som stärker immunförsvaret.

Honung och vitlök tillhör klassikerna som vi använder oss av för att förebygga och lindra förkylningar, men det finns fler. Paranöt, rökt lax, mynta, röd paprika innehåller vitaminer och mineraler som stärker immunförsvaret.

Alla är effektiva på sitt sätt och äter man regelbundet av dessa, så har man en god chans att klara sig från förkylningar, eller åtminstone drabbas mindre hårt när en förkylning väl bryter ut.