Vitlök mot förkylning

Enligt smittskyddsläkaren Sven Blomqvist, så är det tveksamt om några huskurer fungerar mot förkylning, men jag tror helt klart att det finns mycket man göra för att minska risken att drabbas och om man ändå drabbas, mildra eller förkorta symptomen.

Här hemma drog bägge tonåringarna på sig förkylningar ett par dagar efter skolstarten och ytterligare några dagar senare var även frun drabbad. Själv började jag äta vitlök för fullt, men i torsdags började jag få ont i halsen. Åt därmed lite extra vitlök och vaknade på fredagen utan några symptom alls.

Jag är ganska övertygad om att exempelvis vitlök hjälper till att skydda mot förkylningar.

Det som gör vitlöken så effektiv mot förkylning är de mikroskopiska ämnena och i synnerhet det bakteriehämmande och immunförsvarsstärkande ämnet allicin. Dessutom innehåller vitlöken stora mängder vitamin och mineral.

Flera undersökningar visar att personer som äter mycket vitlök inte drabbas av förkylningar lika ofta som andra.

Men det finns fler nyttigheter man kan stoppa i sig för att förebygga och förmildra förkylningar, som exempelvis:

• Paranöt
• Honung
• Vitlök
• Rökt lax
• Mynta
• Röd paprika
• Gaio
• Svart vinbärssaft

Att ett starkt immunförsvar minskar risken att drabbas av exempelvis förkylningar håller även vetenskapen med om och sålunda tror jag att exempelvis vitlök är ett bra sätt att skydda sig. Dessutom är det billigt och man luktar exotiskt 🙂